Öfke Kontrolü ve Stresle Başa Çıkma Yolları Konulu Eğitim Gerçekleştirildi
Eğitim, İlimiz kamu kurumlardan gelen katılımcılar ve Üniversitemiz personelinin yoğun katılımıyla, interaktif bir şekilde ilerledi. Katılımcılara öfke ve stres yönetiminin önemi, bu zorluklarla başa çıkma yöntemleri ve duygusal farkındalık üzerine değerli bilgiler sunuldu. Ayrıca eğitim sırasında, katılımcılar sorularını yöneltip kişisel deneyimlerini paylaşarak interaktif bir öğrenme ortamı oluşturdu.
Doç. Dr. Zeynep TURHAN, stresin ve öfkenin bireylerin hem iş hayatını hem de günlük yaşamını nasıl etkilediğine değinirken, bu durumlarla başa çıkmada kullanılabilecek teknik ve stratejilere dair önemli ipuçları verdi. Katılımcılar, duygusal zorluklarla başa çıkma konusunda farkındalık kazanmanın yanı sıra, iş ve özel hayatlarında bu teknikleri uygulayarak daha verimli bir yaşam sürmenin yollarını keşfetme fırsatı buldu.
-
ŞÖNİM’de “Değerlendirme ve Kapanış” Temalı Grup Çalışması Gerçekleştirildi
-
ŞÖNİM'de “Uygulamalı Sanat Terapisi ve Yaratıcılık” Temalı Mandala Çalışması Gerçekleştirildi.
-
Bartın Üniversitesi’nde Anneler Günü’ne Özel Etkinlik: Mahremiyet ve Güvenli Alanların Önemi Konuşuldu
-
ŞÖNİM'de “Zor Vaka ve Travmatik Hikayelerle Çalışmak” Konulu Grup Çalışması Gerçekleştirildi.
-
ŞÖNİM Personeline Yönelik Güçlendirici Eğitim ve Etkileşimli Çalıştay Gerçekleştirildi
-
ŞÖNİM’de “İş Yaşam Dengesi ve Zaman Yönetimi” Konulu Seminer Gerçekleştirildi
-
“Stres Yönetimi ve Rahatlama Teknikleri” Konulu Çalıştay Gerçekleştirildi.
-
ŞÖNİM'de “Öz Şefkat ve Kendine İyi Bakma” Konulu Grup Çalışması Gerçekleştirildi
-
ŞÖNİM'de “Duygusal Dayanıklılık ve Travmayla Baş Etme” Konulu Grup Çalışması Gerçekleştirildi
-
8 Mart Dünya Kadınlar Günü Kapsamında Güçlenme ve Kişisel Farkındalık Temelli Grup Çalışması Gerçekleştirildi
